Balance halten: Der neue Trendsport „Slackline“
Beim Slacklinen balanciert man auf einem Seil oder auf einem Gurt bzw. Slackline. Die Slackline spannt man beispielsweise zwischen zwei Bäumen ungefähr in Knie bis Hüfte auf. Am besten eignet sich als Untergrund ein weicher Boden, wie Gras und Sand, oder man legt Matten unter, um Verletzungen zu verhindern, wenn man das Gleichgewicht verliert.
Wichtig ist, dass das gewählte Material, das als Slackline verwendet wird, weich und elastisch ist, denn dadurch wird ein ständiges Ausgleichen der Seilbewegungen nötig.
Somit ist Slackline in Wirklichkeit ein Sport, der koordinativ anspruchsvoll ist.
Weiteres dient das Slacklinen als eine gute Übung für alles, das Koordination, Balance, Konzentration, Kraft, Körpergefühl, schnelle Reaktion, Beweglichkeit, Durchhaltevermögen und Bewusstsein benötigt.
Slacklinen eignet sich sehr gut als Ergänzungssportart sowohl im Leistungssport als auch im Hobby- und Freizeitsportbereich.
Viel Spaß beim Ausprobieren!
Tipp von Mag. Susanne Haderer,
Sportwissenschafterin der Xundheitswelt.
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