Training mit dem Gym-Stick
All jene Aktiven, die der warmen Freiluftsaison bis Winter ade sagen und sich auf die kalten Monate vorbereiten wollen, können dies auch mit einem sehr einfachen, aber ungeheuer effektiven Trainingsgerät tun – dem sogenannten Gym-Stick (nähere Infos unter www.gymstick.at) . Dieses Gerät gibt es in den verschiedensten Schwierigkeitsstufen (grün, blau, schwarz, gold) , ist sehr einfach zu handhaben und leicht verstaubar.
Gerade für die Wintersaison mit den nordischen und alpinen Sportarten ist das Krafttraining mit dem Gym-Stick eine herrliche Abwechslung im Trainingsalltag. Übungen für alle Muskelgruppen am Stützapparat können ganz einfach durchgeführt werden. Ein perfektes Ganzkörpertraining mit vielen variantenreichen Übungsformen für Bauch, Rücken, Arme und Beine. Dabei erhalte ich beim Kauf eines Gerätes zusätzlich noch eine DVD und ein Poster, damit der Einstieg in dieses funktionelle Krafttraining leichter fällt.
Zweimal wöchentliches Training mit dem Gym-Stick verhilft Ihnen zu einer tollen muskulären Stabilität am gesamten Körper und ist ein hervorragendes Ergänzungstraining zu bereits bestehenden Aktivitäten.
Also dann, ran an den Gym-Stick und viel Spaß beim Training!
Tipp von Mag. Roland Jachs,
Sportwissenschafter der Xundheitswelt.
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