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01.07.2014
Erfolgreiche Gespräche

Wie man sein Gegenüber besser verstehen lernt

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22.05.2014
Xundwärts-Tipp: Die Top-10-Läuferfragen

Tipp aus dem Laufsport-Magazin

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14.04.2014
Xundwärts-Tipp: Laufspaß für Kinder

Tipp aus dem Laufsport-Magazin

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01.04.2014
„Das Klötzchenspiel“

Das Klötzchenspiel ist eine Übung zur Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur und der Stabilisierung des Oberkörpers bei der Vor- und Rückneigung.

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01.04.2014
Schlechte Laune oder depressiv?

Wie erkenne ich eine Depression?

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01.04.2014
Gelenksersatz - was nun?

Tipps für ein Leben mit künstlichen Gelenken

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01.01.2014
Buchweizen-Körner-Brot

Rezept für eine Kastenform mit etwa 1,5 Liter Inhalt (ca. 20 Scheiben)

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01.01.2014
Was tun bei Vitamin-D-Mangel?

Das fettlösliche Vitamin D spielt eine bedeutende Rolle bei der Regulierung des Calciumspiegels im Blut, beim Knochenaufbau und ist wichtig für die Funktionstüchtigkeit unserer Muskeln.

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01.01.2014
Buchweizen - "Weizen" der kein Weizen ist

Der Name Buchweizen leitet sich von seinen kastanienbraunen dreieckigen Körnern ab, die wie Bucheckern aussehen.

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01.07.2013
Himbeer-Grießflammeri

Rezept für 4 Portionen

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01.04.2013
Spinatnockerlsuppe

Rezept für 4 Portionen