Das Klötzchenspiel ist eine Übung zur Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur und der Stabilisierung des Oberkörpers bei der Vor- und Rückneigung.

Viele Patienten sind nach einer Gelenksersatzoperation verunsichert, wie sie sich verhalten sollen. Finden Sie hier Tipps für die Zeit nach dem Eingriff, die helfen, den Alltag wieder möglichst beschwerdefrei bewältigen zu können.

Mehr als 170 Gäste folgten der Einladung zum ersten Erntedank Genussfest in das Franz Himmer Kongress- und Veranstaltungszentrum.

Rezept für 4 Personen

Rezept für 8 Portionen

Osteoporose (Knochenschwund) ist eine der häufigsten Stoffwechselerkrankungen des Knochens. Richtige Ernährung hilft, der Krankheit vorzubeugen bzw. das Fortschreiten zu verlangsamen.

Das flotte Gehen mit Stöcken und der richtigen Technik trainiert das Herz-Kreislaufsystem und kräftigt die Arm-, Schulter sowie Rückenmuskulatur.

Eine einfache Methode zur Verarbeitung und zum Haltbarmachen von Kräutern und Gewürzen ist das Ansetzen gehaltvoller Öle und Essige.