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14.04.2014
Xundwärts-Tipp: Laufspaß für Kinder

Tipp aus dem Laufsport-Magazin

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01.04.2014
„Das Klötzchenspiel“

Das Klötzchenspiel ist eine Übung zur Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur und der Stabilisierung des Oberkörpers bei der Vor- und Rückneigung.

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01.04.2014
Schlechte Laune oder depressiv?

Wie erkenne ich eine Depression?

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01.04.2014
Gelenksersatz - was nun?

Tipps für ein Leben mit künstlichen Gelenken

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21.01.2014
Nordic Walking - Powersport mit Stöcken

Egal welche Jahreszeit, Nordic Walking ist fast immer möglich und außerdem für alle Altersgruppen geeignet.

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01.01.2014
Buchweizen-Körner-Brot

Rezept für eine Kastenform mit etwa 1,5 Liter Inhalt (ca. 20 Scheiben)

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01.01.2014
Was tun bei Vitamin-D-Mangel?

Das fettlösliche Vitamin D spielt eine bedeutende Rolle bei der Regulierung des Calciumspiegels im Blut, beim Knochenaufbau und ist wichtig für die Funktionstüchtigkeit unserer Muskeln.

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01.01.2014
Buchweizen - "Weizen" der kein Weizen ist

Der Name Buchweizen leitet sich von seinen kastanienbraunen dreieckigen Körnern ab, die wie Bucheckern aussehen.

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01.10.2013
Vollkorn-Kaspresslaibchen mit Linsen

Rezept für 4 Portionen