Gesund­heitstipps

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22.07.2019
Fit im Wasser

Bei diesen Temperaturen bringt Wasser nicht nur von innen, sondern auch von außen Abkühlung. Diese Gegebenheit kann man nutzen, um sportlich aktiv zu bleiben. Zwei gute Beispiele dafür sind Wassergymnastik und Schwimmen.

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08.07.2019
Work-Life-Balance: Ausgleich zwischen Beruf und Freizeit

Ausreichende Erholung ist eine wichtige Voraussetzung für unser Wohlbefinden und leistet einen entscheidenden Beitrag zur Erhaltung unserer körperlichen und psychischen Gesundheit.

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17.06.2019
Leindotter – alte Nutzpflanze neu entdeckt

Leindotter war lange Zeit in Vergessenheit geraten, dabei kann man aus dieser Pflanze das Omega-3-Fettsäuren reiche Leindotteröl erzeugen.

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04.06.2019
Leben mit künstlichen Gelenken

Viele Patienten sind nach einer Gelenksersatzoperation verunsichert, wie sie sich verhalten sollen. Finden Sie hier Tipps für die Zeit nach dem Eingriff, die helfen, den Alltag wieder möglichst beschwerdefrei bewältigen zu können.

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28.05.2019
Die Erdbeere

Jeder liebt sie, sie schmeckt einfach herrlich und ist dazu noch unglaublich gesund.

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07.05.2019
Bandscheibenvorfall - Schmerzlinderung durch Mobilisation

Lernen Sie durch einfache Mobilisationsübungen die Beweglichkeit zu verbessern, die Muskulatur gezielt zu aktivieren und die Durchblutung zu fördern.

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05.04.2019
Gesundheitsvorsorge im Alter

Nicht das Alter selbst, aber die Geschwindigkeit und die Auswirkungen des Veränderungsprozesses lassen sich durch einen gesunden Lebensstil positiv beeinflussen.

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21.03.2019
Gönnen Sie sich eine Pause

Kennen Sie diese Situationen aus Ihrem Alltag? Wenn ja, sollten Sie bewusster Pausen und Erholungsphasen einbauen!

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28.02.2019
Ernährung bei Osteoporose

Osteoporose (Knochenschwund) ist eine der häufigsten Stoffwechselerkrankungen des Knochens. Richtige Ernährung hilft, der Krankheit vorzubeugen bzw. das Fortschreiten zu verlangsamen.

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25.02.2019
Ergonomie beim Frühjahrsputz

Für den kommenden Frühjahrsputz stellen wir Ihnen von unserer Ergotherapeutin Tipps und Tricks bereit, um diesen rückenschonend bewältigen zu können.

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12.02.2019
Ernährung & Vegetarismus

Egal welches Motiv hinter einer fleischlosen Ernährung steckt, wichtig ist vor allem die Sicherstellung der Zufuhr mit wichtigen Nähr- und Wirkstoffen.