Lebensstilverbesserung
Regelmäßige Bewegung sowie gesunde, ausgewogene Ernährung und genügend Erholung sind die Basis eines gesunden Lebensstils – das Moorheilbad Harbach-Team unterstützt Sie dabei gerne.
Verbessern Sie Ihre Ernährungsgewohnheiten
Richtiges Essen dient nicht nur dem Genuss, sondern wirkt auch präventiv gegen viele Erkrankungen. Eine ernährungsmedizinische Beratung sowie eine Bioimpendanzanalyse (Körperfett- und Muskelmessung) liefern die Basis für Ihr individuelles Ernährungskonzept. Unsere Diätolog:innen helfen Ihnen gerne während eines GVA-/Kur-, Reha- oder Privataufenthaltes und geben wertvolles Wissen weiter.
Bringen Sie mehr Bewegung in Ihr Leben
Regelmäßige Bewegung ist einer der Stützpfeiler eines gesunden Lebens. Im Moorheilbad Harbach werden optimale Möglichkeiten erarbeitet, um mehr Bewegung in Ihren Tagesablauf zu bringen und so Ihren Lebensstil nachhaltig positiv zu beeinflussen.
Zur Verbesserung Ihres Lebensstils empfehlen wir z.B. Trainingseinheiten in unserem Fitnessraum, Nordic Walking, Kraft- inkl. Sensomotoriktrainings sowie die Teilnahme am aktiven Freizeitprogramm. Körperliche Aktivität ist ein zentraler Bestandteil der Gesundheitsphilosophie im Moorheilbad Harbach und zugleich Wegweiser zu innerer Balance, mehr Wohlbefinden und Lebensfreude.
Stärken Sie Ihre mentale Gesundheit
Stress, Überlastung in Beruf und Alltag, Erfolgsdruck und Zeitmangel wirken sich auf die Lebensqualität und die Gesundheit aus. Deshalb ist es wichtig, dass Sie bei Ihrem Aufenthalt neben der körperlichen auch die mentale Gesundheit stärken. Hier, im nördlichen Niederösterreich, wo das sanfte Rauschen der Bäume und die klare Luft den Alltag vergessen lassen, beginnt Erholung für Körper, Geist und Seele. Mit Beratungen durch Psycholog:innen oder Entspannungsmethoden finden Sie Ihren eigenen Weg zu mehr Balance im Leben.
