Grüner Vitaminmix mit extra Ballaststoffkick

Für 2 Gläser:

  • 50g Blattsalat
  • 100g Brokkoli
  • 5 Stängel Petersilie mit Blatt
  • ½ Banane reif
  • ½ Apfel
  • 1 kl. Zitrone (Saft)
  • 300 ml Wasser

Nährwerte pro Glas:

70 kcal / 13 g Kohlenhydrate / 3 g Eiweß / 0,3 g Fett / 2 BE

Diesen Smoothie am besten mit einem leistungsfähigen Standmixer zubereiten - damit lässt sich auch der frische Brokkoli fein mixen. Alle Zutaten ab in den Mixer und los geht´s.

Den fertigen Mix am besten frisch verzehren!

Tipp: Um den Verdauungstrakt auf die Nahrungszufuhr vorzubereiten und die Verdauungsleistung zu fördern, ist es von Vorteil den Smoothie löffelweise zu genießen und etwas zu kauen.

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