Aktuelle Tipps

Fit durch den Herbst

Oktober 2018

Fallende Temperaturen, dichte Nebelschleier, trübe Morgenstunden – der Herbst ist wieder da! Mit ihm gehen oft Antriebslosigkeit, Müdigkeit, gesteigerter Appetit und depressive Verstimmungen einher. Wie Sie diesen Phänomenen entgegenwirken können, und fit durch die graue Jahreszeit kommen, verrät Ihnen dieser Bewegungstipp.

Kleine Maßnahme = Große Wirkung

Oktober 2018

Tipps die Sie dabei unterstützen, wieder neue Kraft für den (beruflichen) Alltag zu tanken

Eiweiß für Muskulatur und Hormone

Oktober 2018

Die Zufuhr von ausreichend Eiweiß ist lebensnotwendig. Die "biologische Wertigkeit" gibt an, wie gut das Eiweiß vom Körper verwertet und aufgenommen werden kann.

Altbewährtes bei Verdauungsbeschwerden

September 2018

Intoleranzen, Unverträglichkeiten und Allergien steigen stetig an und die Personen mit Beschwerden des Magen-Darm-Trakts nehmen immer mehr zu.

Nordic Walking – Mit großen Schritten durch den Herbst

September 2018

Die Zeit der großen Hitze ist nun um, und es wird Zeit, sich und seinen Körper auf eine etwas kühlere Jahreszeit vorzubereiten. Dazu bieten sich vor allem Sportarten und Aktivitäten im Freien an. Ein besonders gutes und einfaches Beispiel dazu ist Nordic Walking.

Kartoffelwickel – Die natürliche Hilfe gegen Schmerzen

September 2018

Bei Erkrankungen des Bewegungsapparates, Kopfweh, Menstruationsbeschwerden, aber auch bei Einschlafstörungen empfehlen unsere Dipl. Gesundheits- und Krankenpfleger den Kartoffelwickel.

Tipps für heiße Tage

August 2018

Im folgenden Bericht erfahren Sie einige aromatische Tipps zum Thema Sonne, Sonnenbrand, Hitze und Erfrischung sowie Hilfe gegen Gelsen und juckende Stiche.

Bewegung ist die beste Medizin

Juli 2018

Die meiste Zeit verbringen wir heutzutage sitzend. Diese Lebensweise hat aber eine Reihe negativer Nebenwirkungen, die im Vergleich zu körperlich aktiven Menschen sichtbar werden.

Tipps für einen schmerzfreien Stütz- und Bewegungsapparat

Juli 2018

Unsere Tipps für einen schmerzfreien Stütz- und Bewegungsapparat!

Mobilisation der Brustwirbelsäule

Juli 2018

Ein mobiler Brustkorb fördert eine bessere Belüftung der Lunge