Aktuelle Tipps

Fit in den Frühling

April 2018

Die ersten Sonnenstrahlen und die wärmeren Temperaturen locken einem raus in die Natur, um etwas für die körperliche Fitness zu tun.

Eier: Wertvolles Lebensmittel oder Cholesterinfalle?

April 2018

Osterzeit ist Eierzeit, doch wie wirken sich Eier auf ihren Cholesterinspiegel aus?

Zeitmanagement

März 2018

Wenn Frühwarnzeichen der Überforderung auf der Verhaltensebene sichtbar werden, indem es z. B. unkoordiniert, hektisch, aggressiv, gedankenverloren und verlegen wird sowie Fehler passieren,  macht es Sinn am Zeitmanagement zu arbeiten.

Mohn – heimisches Superfood

März 2018

Die Familie der Mohngewächse umfasst weltweit bis zu 120 Arten.

Stärkung des Immunsystems

Jänner 2018

Husten, verstopfte Nase und generelle Müdigkeit? Der Winter ist eingezogen und mit ihm vermehrt die typischen Anzeichen einer Verkühlung oder Grippe – für manche also Zeit, das Bett zu hüten. Doch wie kann man sich und das Immunsystem auf die Grippezeit bestmöglich vorbereiten?

Übungen für eine "xunde" Lendenwirbelsäule

Dezember 2017

Beginnen Sie Ihren Tag mit einigen Mobilisationsübungen für die Lendenwirbelsäule.

Vorsätze verwirklichen - vom Denken zum Handeln

Dezember 2017

Wie können Sie Ihre Vorsätze in die Tat umsetzen?

Spannungskopfschmerzen

Dezember 2017

Spannungskopfschmerzen zählen zu den häufigsten Kopfschmerzformen, die nicht nur bei Erwachsenen sondern auch zunehmend bei Kindern auftreten.

Amaranth

Oktober 2017

Amaranth, auch Fuchsschwanz genannt, ist eine Pflanzengattung der Fuchsschwanzgewächse. Er zählt zu den ältesten Nutzpflanzen der Menschheit.

Grippeimpfung

Oktober 2017

Die Influenza („echte“ Grippe) ist eine durch Influenzaviren hervorgerufene Infektionskrankheit. Die Viren werden durch Tröpfcheninfektion übertragen, gelangen über die oberen Atemwege in den Körper wo sie sich vermehren.