Aktuelle Tipps

"Des Glück is a Vogerl…“

Juli 2017

Wie in dem bekannten Lied „Des Glück is a Vogerl“ geht es auch im Alltag oft darum den Moment und das Besondere darin zu würdigen, anstatt von Einem zum Nächsten zu hetzen.

Topfen - alles Quark oder wie?

Juli 2017

Topfen enthält viel Eiweiß, darüber hinaus Calcium, Phosphat und Eisen.

Mit dem „Power Workout“ zur Strandfigur!

Juli 2017

Wenn die Badesaison wieder näher kommt ist die Motivation, ein paar Kilo zu verlieren und seinen Körper zu formen, meist am größten.

Worauf man bei Herzproblemen an heißen Sommertagen achten muss!

Juni 2017

Heiße Sommertage stellen insbesondere für Menschen mit Herz-Kreislauferkrankungen eine große Herausforderung dar. Aufgrund der starken Kreislaufbelastung kommt es nicht selten zu vermehrter Müdigkeit und Erschöpfung, u.v.m. Diese Probleme können zum Teil durch einige simple Tipps vermieden werden!

Handynacken

April 2017

Durch die vermehrte Nutzung von Handy, Tablet etc. kommt es in den letzten Jahren gehäuft zum Auftreten von neuen Krankheitsbildern.

Was Orpheus und die Sirenen mit Burnout und Depression zu tun haben

April 2017

Erfahren Sie mehr zum Odysseus- und Orpheus-Prinzip.

Übungen für den Nacken

April 2017

Um Nackenproblemen vorzubeugen ist es sinnvoll, regelmäßig die Muskulatur zu kräftigen und zu dehnen.

Smoothies –„Vitamine und Mineralstoff pur“

März 2017

Ob mit Standmixer oder Pürierstab zubereitet, der Smoothie ist als gesunde Alternative für zwischendurch gut bekannt. Doch Vorsicht! Meist ist der süße Trunk eine wahre Fruchtbombe!

Intervalltraining

Jänner 2017

Was versteht man eigentlich unter Intervalltraining?

Frühjahrsputz nach den Feiertagen

Jänner 2017

Über die Feiertage zu viel geschlemmt? Oder möchten Sie vielleicht einfach wieder etwas bewusster essen und frisch und munter in den Frühling starten?