Aktuelle Tipps

Handynacken

April 2017

Durch die vermehrte Nutzung von Handy, Tablet etc. kommt es in den letzten Jahren gehäuft zum Auftreten von neuen Krankheitsbildern.

Was Orpheus und die Sirenen mit Burnout und Depression zu tun haben

April 2017

Erfahren Sie mehr zum Odysseus- und Orpheus-Prinzip.

Übungen für den Nacken

April 2017

Um Nackenproblemen vorzubeugen ist es sinnvoll, regelmäßig die Muskulatur zu kräftigen und zu dehnen.

Smoothies –„Vitamine und Mineralstoff pur“

März 2017

Ob mit Standmixer oder Pürierstab zubereitet, der Smoothie ist als gesunde Alternative für zwischendurch gut bekannt. Doch Vorsicht! Meist ist der süße Trunk eine wahre Fruchtbombe!

Intervalltraining

Jänner 2017

Was versteht man eigentlich unter Intervalltraining?

Frühjahrsputz nach den Feiertagen

Jänner 2017

Über die Feiertage zu viel geschlemmt? Oder möchten Sie vielleicht einfach wieder etwas bewusster essen und frisch und munter in den Frühling starten?

Diabetes rechzeitig erkennen

Jänner 2017

Bei folgenden Alarmsymptomen sollte der Blutzucker kontrolliert werden.

Der Mann mit dem Hammer

Jänner 2017

Ein Mann will ein Bild aufhängen. Den Nagel hat er, nicht aber den Hammer. Der Nachbar hat einen. Also beschließt unser Mann, hinüberzugehen und ihn auszuborgen. Doch da kommt ihm ein Zweifel: Was, wenn der Nachbar ihm den Hammer nicht leihen will?

Mit Alltagsgegenständen zur Traumfigur

Oktober 2016

Trainieren Sie mit Alltagsgegenständen Ihren gesamten Körper

Heimisches "Superfood"

Oktober 2016

„Superfoods“ gelten als die Stars in der gesunden Ernährung. Aber müssen es immer Goji-Beeren, Chia-Samen oder Quinoa sein?