Aktuelle Tipps

Trink Dich xund - speziell an heißen Sommertagen

Juli 2014

Der Körper eines Erwachsenen besteht zu etwa 70 Prozent aus Wasser. Die Flüssigkeit ist notwendig, um lebenswichtige Funktionen aufrecht zu halten, den Körper von Giftstoffen zu befreien und nicht zuletzt die Haut zu kühlen.

Footbag

Juli 2014

Footbag oder auch Hacky Sack genannt, ist der Name und gleichzeitig das Spielgerät einer zunehmend populärer werdenden Sportart, die mit einem kleinen gefüllten Stoffsäckchen ausgeübt wird.

Erfolgreiche Gespräche

Juli 2014

Wie man sein Gegenüber besser verstehen lernt

Xundwärts-Tipp: Die Top-10-Läuferfragen

Mai 2014

Tipp aus dem Laufsport-Magazin

Xundwärts-Tipp: Laufspaß für Kinder

April 2014

Tipp aus dem Laufsport-Magazin

Ernährung & Vegetarismus

April 2014

Egal welches Motiv hinter einer fleischlosen Ernährung steckt, wichtig ist vor allem die Sicherstellung der Zufuhr mit wichtigen Nähr- und Wirkstoffen.

Gelenksersatz - was nun?

April 2014

Tipps für ein Leben mit künstlichen Gelenken

„Das Klötzchenspiel“

April 2014

Das Klötzchenspiel ist eine Übung zur Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur und der Stabilisierung des Oberkörpers bei der Vor- und Rückneigung.

Schlechte Laune oder depressiv?

April 2014

Wie erkenne ich eine Depression?