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Bluthochdruck ist der größte Risikofaktor für Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Rezept für 4 Portionen

Tipp aus dem Laufsport-Magazin

Tipp aus dem Laufsport-Magazin

Wie viele Schritte haben Sie heute schon gemacht?

Vom Bett ins Bad, danach an den Frühstückstisch. Mit dem Auto in die Arbeit und bequem mit dem Lift an den Bürotisch und auf den Bürostuhl. Die Einkäufe werden auch mit dem Auto erledigt. Sicherlich trifft diese überspitze Darstellung nicht alle von uns, aber doch viele!

So purzeln die Pfunde!

Nehmen Sie sich deshalb im Alltag bewusst Zeit um die Welt achtsamer - „wie durch Kinderaugen“ - zu betrachten.