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01.10.2014
Kichererbse - ein Spaßbringer?

Kichererbsen zählen genauso wie Erbsen, Bohnen, Linsen und Soja zu den Hülsenfrüchten und sind somit eine wertvolle pflanzliche Eiweißquelle.

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01.10.2014
Mut zur Unerreichbarkeit

Durch die modernen Kommunikationsmöglichkeiten wie Handy, E-Mail, Internet, usw. sind wir 24 Stunden, 7 Tage die Woche, 365 Tage im Jahr erreichbar. Durch den Fortschritt der Technik sind Pausen, die sich früher im Alltag von selber ergeben haben heute praktisch verschwunden.

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01.10.2014
Kichererbsenlaibchen

Rezept für 5 Portionen

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01.10.2014
Wandern hat viele Vorteile

Wandern hat nachgewiesene positive Wirkungen für den gesamten Organismus!

Wer sich regelmäßig moderat bewegt, verbessert nachweislich sein Immunsystem und beeinflusst die Risikofaktoren von Herz-Kreislauf-Erkrankungen positiv, wie z.B. Blutdruck, Übergewicht und Fettstoffwechsel. Sport stärkt aber nicht nur das körperliche, sondern auch das seelische Wohlbefinden.

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14.07.2014
Xundwärts-Tipp: Sonnenschutz für Läufer

Tipp aus dem Laufsport-Magazin

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01.07.2014
Beeren-Topfen-Terrine

Rezept für 4 Portionen

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01.07.2014
Footbag

Footbag oder auch Hacky Sack genannt, ist der Name und gleichzeitig das Spielgerät einer zunehmend populärer werdenden Sportart, die mit einem kleinen gefüllten Stoffsäckchen ausgeübt wird.

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01.07.2014
Trink Dich xund - speziell an heißen Sommertagen

Der Körper eines Erwachsenen besteht zu etwa 70 Prozent aus Wasser. Die Flüssigkeit ist notwendig, um lebenswichtige Funktionen aufrecht zu halten, den Körper von Giftstoffen zu befreien und nicht zuletzt die Haut zu kühlen.

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01.07.2014
Beeren – eine süß-säuerliche Versuchung

Egal ob rot, blau, schwarz oder grün, es gibt für jeden Geschmack die richtige Beere.

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01.07.2014
Erfolgreiche Gespräche

Wie man sein Gegenüber besser verstehen lernt

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22.05.2014
Xundwärts-Tipp: Die Top-10-Läuferfragen

Tipp aus dem Laufsport-Magazin