Gesund­heitstipps

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23.03.2020
Schlafapnoe

Atemaussetzer in der Nacht und ihre Folgen

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28.02.2020
Eine Patientin berichtet über ihren „Gesundheitsvorsorge Aktiv-Aufenthalt“ im Moorheilbad Harbach

Erfahren Sie, warum sich die von Rückenproblemen geplagte Pensionistin Eva H. (66 J.) wieder turnen traut und wie Sie von der Gesundheitsvorsorge Aktiv profitieren können.

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27.02.2020
Jeder Schritt auf die Angst zu macht sie kleiner!

Neben Depressionen und Burnout zählen Angsterkrankungen zu den häufigsten psychischen Leiden. Machen Sie einen Schritt auf Ihre Angst zu!

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10.02.2020
Gesunder Genuss rund ums Jahr

Regionales und saisonales Obst und Gemüse hält uns fit!

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23.01.2020
Ein gesunder Start in den Tag

„Frühstücken wie ein Kaiser, Mittagessen wie ein König und Abendessen wie ein Bettelmann.“ – Ist dieses alte Sprichwort noch zeitgemäß? Wir stellen drei Frühstücksvariationen vor:

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20.01.2020
BORG Skala

Die BORG Skala dient zur Beurteilung der Atemnot und des Anstrengungsempfindens

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04.12.2019
Weihnachtskekse mit Schokolade

Der Unterschied zwischen Schokolade, Kuvertüre und Glasur

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24.10.2019
Fit werden für den Wintersport

Wer im Herbst beginnt, seinen Körper auf den Wintersport vorzubereiten, ist gut gerüstet, um fit und verletzungsfrei durch den Winter zu kommen!

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15.10.2019
Die 5-4-3-2-1 Methode

Achtsamkeitsübung gegen Innere Anspannung oder Stress

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03.10.2019
Selbstwirksamkeit oder das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten fördern

Wenn wir denken "Das geht bestimmt schief!", dann wird es schief gehen! Wenn wir uns sicher sind "Das kriege ich hin!", dann wird es klappen. Und genau das ist die Grundlage der Selbstwirksamkeit.

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30.09.2019
Schluss mit Rauchen

Ein Bewusstsein für die eigene Abhängigkeit, die Erforschung des eigenen Konsumverhaltens, Motivationsförderung, gute Vorbereitung sowie gezielte Maßnahmen können helfen den Rauchstopp erfolgreich umzusetzen.