Gesund­heitstipps

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17.06.2024
Nordic Walking – aber richtig!

Das flotte Gehen mit Stöcken und der richtigen Technik trainiert das Herz-Kreislaufsystem und kräftigt die Arm-, Schulter sowie Rückenmuskulatur.

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14.06.2024
Erholung – wichtiger denn je

Lesen Sie in unserem Mentaltipp, wie Sie Erholung in Ihren Alltag integrieren!

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05.04.2024
Zirkeltraining

Lesen Sie in unserem Bewegungstipp, wie Sie Zirkeltraining als Ausgleich zum Alltag sinnvoll nutzen können!

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13.03.2024
Osteoporose (Knochen­schwund)

Lesen Sie in diesem Gesundheitstipp, wie Sie Osteoporose frühzeitig erkennen und welche Behandlungsmöglichkeiten es gibt.

 

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11.12.2023
Aromatherapie in der kalten Jahreszeit

Schon eine kleine Verkühlung kann das Befinden beeinträchtigen. Zur Linderung von Halsschmerzen, Schnupfen und Husten sind ätherische Öle eine große Hilfe.

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02.10.2023
Das rote Wunder – die Rote Rübe

Erfahren Sie in diesem Gesundheitstipp alles über die vitaminreiche Rote Rübe.

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21.08.2023
Die Holunderbeere – ein Allrounder in der Hausapotheke

Erfahren Sie in diesem Gesundheitstipp, wieso die Holunderbeere als Allrounder in der Hausapotheke gilt.

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24.07.2023
Bewegung bei Hitze – gesund und sinnvoll?

Lesen Sie in unserem Bewegungstipp, wie Sie Ihr Lauftraining bei besonders heißen Tagen möglichst angenehm gestalten.

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04.06.2023
Barfußtraining für Läufer:innen

Lesen Sie in diesem Bewegungstipp, wieso Barfußtraining das Lauftraining unterstützt.

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27.02.2023
Genießen hält gesund

Lesen Sie in diesem Mentaltipp, mit welcher einfachen Übung Sie lernen zu genießen.

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12.12.2022
Alltägliches Schätzen

Lesen Sie in diesem Mentaltipp, wieso es das Wohlbefinden steigert, das Alltägliche zu schätzen.